Сыроедческие рецепты


Зеленый смузи из абрикосов, киви и щавеля

Когда начался сезон актинидии, то я конечно же сразу начала пробовать с ней различные вариации зеленых смузи, и этот оказался потрясающе вкусным. Ну а после окончания сезона этой вкусной ягоды на смену ей пришел схожий по вкусу и текстуре ингридиент — киви, что сделало этот смузи независимым от не всем […]


Свекольный десерт

Частенько жмых от соков у некоторых просто выкидывается, но только не у меня:) Ведь в нем остается еще стооолько всего полезного! Недавно изобрела с участием свекольного замечательный рецепт перекуса, который теперь является одним из любимых. Вкусный, сытный, легкий и, конечно же, полезный;) Количество порций: 2-4. Время приготовления: 10-15 минут. Ингредиенты: […]


Зеленый коктейль из свекольной ботвы с ягодой

Если честно, то жимолость никогда не была моей любимой ягодой до того момента, пока я не попробовала ее в этом зеленом коктейле… Количество порций: 2. Время приготовления: 5 минут. Ингредиенты: 1 приличный пучок свекольной ботвы, 5-6 горстей жимолости или схожей по вкусу ягоды (черники, голубики, смородины), 1-2 ст.ложки меда или […]

Insta

Insta2

Бананово-ягодная каша с проростками

Изначальный вариант этой каши — клубнично-банановая с проростками гречки или овса. Но, помимо своего изумительного вкуса, она еще хороша тем, что вариаций ее можно придумать очень много — используйте любую другую ягоду на ваш вкус, смешивайте или добавляйте другие проростки, используйте зелень, подсластитель на ваш вкус, вашу неограниченную фантазию и […]


Смузи «Летний»

Чудесный легкий ароматный зеленый смузи с мятой. Количество порций: 1-2. Время приготовления: 5-10 минут. Ингредиенты: 1 небольшое яблоко, 1 маленький банан или половинка большого, небольшой кусочек корня фенхеля, небольшой пучок мяты или мелисы; охапка ботвы редиса или любой другой зелени с неярко выраженным вкусом (шпинат, салат корн, салат и т.п.), […]