вторые блюда


Тыквенная каша

Зимой порой так хочется чего-нибудь вкусного и горячего.. В таких случаях советую вам приготовить эту замечательную тыквенную кашу, которая к тому же еще очень полезна и проста в приготовлении. Подсчет питательной ценности предлагаю опустить, потому как вариаций ее приготовления может быть множество. Все будет зависеть от ваших пищевых предпочтений и […]

Каша_ВЗ-6

Чечевичные котлеты_ВЗ-6

Чечевичные котлеты

Эти котлеты стоит попробовать:) Вкусные, легкие и в то же самое время — сытные. Быстрые и простые в приготовлении. Не содержат вредных жиров, т.к. они не жарятся, а запекаются, и при этом остаются сочными. Питательная информация на 100 гр: Белки  6,2 г. Жиры  0,6 г. Углеводы  11,8 г. Калорийность  80 […]


Плов с нутом

Очень вкусное блюдо, которое я называю пловом, хотя сходств с ним пусть будет и немного, но, тем не менее, для меня оно стало настоящей вкусной заменой:) При этом пробовала я его и в других вариациях, но в этой он мне нравится больше всего, получается сочным и мягким. Питательная информация на […]

Плов с нутом_11

Макароны с помидором и сыром-1-4

Макароны с помидорно-сырной подливой

Невероятно вкусное, простое и быстрое в приготовлении блюдо:) Время приготовления составляет порядка 20 минут. Если очень переживаете за фигуру, то не бойтесь в его составе макарон, главное, соблюдайте два момента, первый: используйте макароны только из твердых сортов пшеницы, ну а второй: это время употребления блюд такого рода (желательно не позже […]


Овсяная каша с инжиром

Один из моих любимых завтраков:) Без сахара, но сладкая, вкусная, и конечно же сытная и полезная овсяная каша. Готовится эта каша довольно таки быстро, и ее всегда можно взять с собой в мини-контейнере. Калорийность блюда зависит от жирности используемого вами молока. Питательная информация указана с учетом использования молока от 1,5% […]